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Was ist Sehtraining?
Sie wollen klar sehen und den Durchblick haben, aber Sie stellen fest, Ihre Augen sind gerötet und trocken und funktionieren nicht mehr so, wie Sie es bisher gewohnt waren? Haben Sie in letzter Zeit am Ende eines Arbeitstages vielleicht auch Kopfschmerzen? Und Sie fragen sich, was tun: Augentropfen? Brille? Laseroperation? Mehr fällt Ihnen nicht ein. – Da geht es Ihnen wie den meisten Menschen. Dabei sagte bereits Antoine de Saint-Exupéry: „Um klarer zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.“ Denn neben den traditionellen Behandlungsmethoden gibt es eine Alternative: das ganzheitliche Sehtraining. Ganzheitliches Sehtraining begreift mit seinem umfassenden Ansatz gesundes Sehen als Zusammenspiel von Augen, Körper und Seele. So sind die Augen am Sehvorgang nur zu etwa 10 Prozent beteiligt, während die Informationsverarbeitung – Wahrnehmen, Auswählen, Erkennen – im Gehirn erfolgt. Doch auch unser körperliches und seelisches Befinden beeinflusst unser Sehen. Verspannungen etwa im Nackenbereich, Stress und Müdigkeit wirken auf unser Sehvermögen, und Kopfschmerzen können ein Ausdruck überlasteter Augen sein. Die Ursachen für Augenbeschwerden, Fehlsichtigkeiten und Augenkrankheiten sind vielschichtig. In den vergangenen Jahrzehnten haben sich die Anforderungen an unser Sehen stark verändert. Wir verbringen viel Zeit unter Kunstlicht, und die moderne Technik mit Bildschirmen, Fernsehgeräten und Handydisplays hat Beruf, Freizeit und sogar die Kinderzimmer erobert. Hinzu kommen steigende Anforderungen unserer Leistungsgesellschaft, die gleichzeitig eine Reihe von Stresssymptomen nach sich ziehen. Hier setzen ganzheitlich arbeitende SehtrainerInnen mit ihrem vielfältigen Angebot an, Augen und Sehkraft zu stärken und positiv zu beeinflussen. Durch gezielte Sehübungen, Lockerung, Entspannung und Bewegung soll gesundes Sehen gefördert und wieder möglich werden. Informationen zu ausgewogener Ernährung und die Vermittlung von Kenntnissen über ein günstiges äußeres Umfeld für ein beschwerdefreies Sehen ergänzen die Übungen sinnvoll. Deshalb heißt gesundes Sehen für uns nicht ausschließlich, ohne Brille klar sehen zu können. Vielmehr geht es darum, Seh-Gewohnheiten, Sicht- und Verhaltensweisen zu verändern. Seit einigen Jahren steigt die Zahl ganzheitlich arbeitender SehtrainerInnen in Deutschland kontinuierlich an. Im Jahr 2002 wurde der Verein für GESUNDES SEHEN e.V. gegründet. „Der Verein für GESUNDES SEHEN e.V. ist ein Netzwerk für SehtrainerInnen, ganzheitlich orientierte TherapeutInnen, OptikerInnen und AugenärztInnen. Ziel des Vereins ist es, alternative Methoden zur Stärkung der Sehkraft und eine ganzheitliche Ausrichtung in der Augenheilkunde zu fördern und weiterzugeben“. "Wir bieten unseren Mitgliedern ein Forum für Austausch, Fortbildung und Qualifizierung. Interessierten stellen wir Informationen zur Verfügung und vermitteln Kontakte zu SehtrainerInnen vor Ort." Wer mehr über den Verein wissen oder Mitglied werden möchte, kann sich informieren bei Kontaktbüro Verein für Gesundes Sehen e.V. Sabine Peter Am Schwarzen Meer 27 28205 Bremen Tel: 0421/ 49 88 228 kontakt@verein-gesundes-sehen.de
Verein für GESUNDES SEHEN e. V.
Seit 2002 vertritt der Verein für GESUNDES SEHEN e.V. die Interessen ganzheitlich orientierter SehtrainerInnen, OptikerInnen, AugenärztInnen und Interessierten in Deutschland. Der Verein für GESUNDES SEHEN e. V. ist ein Forum, das die Bewusstheit im Umgang mit der visuellen Wahrnehmung fördert. Die Vereinsmitglieder tauschen Wissen und Erfahrungen aus und sorgen für das Bekanntwerden der vielfältigen Möglichkeiten für gesundes Sehen. Sie fördern die Zusammenarbeit in den einzelnen Fachbereichen und die Weiterentwicklung der verschiedenen Theorien zum Sehen und deren praktische Anwendung. Die Welt und ihre Bilderflut mit wachen und gesunden Augen wahrzunehmen, bedeutet Lust und Lebensqualität - oder Anstrengung, wenn das visuelle System überlastet ist. Anstrengung nicht nur für die Augen – die gerade mal zu 10% am Sehen beteiligt sind – sondern auch für das Gehirn, das die restlichen 90% leistet. Bei Störungen greift eine rein auf die Funktionalität des Auges gerichtete Medizin daher zu kurz. Sehstärken messen und Korrektur durch Sehhilfen wie Brillen und Kontaktlinsen ist längst nicht alles. Der Verein für GESUNDES SEHEN e. V. versteht sich als ein Forum für Weitblick: Unser Ziel ist es, dem Sehen einen neuen Stellenwert einzuräumen, die Qualität des Sehens zu verbessern und die Qualität unseres Seh-Trainings zu sichern. Gutes Sehen ist eng mit dem individuellen Denken, Handeln und Fühlen verbunden. Der Verein für GESUNDES SEHEN e. V. nimmt deshalb neben dem Funktionalen auch das Emotionale in den Blick. Unsere SehtrainerInnen unterstützen Sie dabei, sich über Training, Ernährung und Entspannung gezielt gute Voraussetzungen für ein besseres Sehen zu schaffen. Ein ganzheitlicher Ansatz, der kaum Einsatz abverlangt, aber Ihr Sehvermögen ganz deutlich erhöht. Sehtraining bietet drei Bereiche, die Ihnen dabei helfen, Ihre Sehkraft optimal einzusetzen, Überlastung der Augen vorzubeugen und Körper, Geist und Augen spürbar zu entspannen:
Der Verein für GESUNDES SEHEN e.V. versteht sich als Netzwerk und Informationsstelle für Weiterbildung, Forschung und Entwicklung auf allen Bereichen des ganzheitlichen Sehens. Kontakt: Kontaktbüro Verein für Gesundes Sehen e.V. Sabine Peter Neue Geschäftsadresse! Am Schwarzen Meer 27 28205 Bremen Tel: 0421/ 49 88 228 kontakt@verein-gesundes-sehen.de 
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